- The Art of Learning - - Chetana Ashram -チェータナー アーシュラム
からだとこころをここちよく
自由にするためのヨーガ アーシュラムです

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LLS brahmacarya ぶらふまちゃるや 22:23

 

 

送別会 2013年3月

farewell party

LLS brahmacarya ぶらふまちゃるや

3月24日 晴 14℃ 第40回 Leadership Learning Seminar 指導者学習会

 

午前 スーリヤナマスカーラ

アドームカシュヴァーナ ウールドヴァムカシュヴァーーナ

下向きの犬と上向きの犬 尾てい骨と坐骨の位置及び 肩甲骨の位置 

肩甲骨は天使の羽 自由に動かそう 天空自在に飛翔するように

MSくんが初参加 なかなかよく動くようになりました

 

 

有機野菜のオードブル 北鎌倉 プランデルブ

organic vegetables appetizer

 

 

ランチ

MAさんとNYさん 両者とも外資系企業のばりばり仕事人

専門分野でのマネージャーになるか すべての面でのスペシャリストになるか 

最近の企業は 一芸に秀でる人間よりはつぶしのきく多芸凡才?

の方が使い易いらしい 

ひらめきや感性が 鈍感dullにならないよう ヨーガという芸を磨くこと

 

 

鎌倉野菜

local vegetables in Kamakura

 

午後 アシュターンガ・ヨーガ プラーナーヤーマ 

ブラフマチャリヤ brahmacarya 

サムスクリッタ原語は ブラフマの中で散策をする 生活を送る

決して 禁欲や純潔のみ 聖人君子を意味している訳ではない 

外的な欲望に溺れず 無駄なことにエネルギーを浪費せず 

自己の内部へエネルギーを注ぎ 自分自身を光り輝かせよう

 

 Role-play

NYさん エーカパーダラージャカポータのバリエイション 

MAさん ねじり

 

 

 

さくら 2013年3月31日

cherry blossoms

 

 

May your spirit shine brightly!!

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चेतना आश्रम

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