- The Art of Learning - - Chetana Ashram -チェータナー アーシュラム
からだとこころをここちよく
自由にするためのヨーガ アーシュラムです

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Winter cleaning & Enkai 22:12
110123 

1月23日 日曜日 Chetana Ashram 

カルマヨーガ&サットサンガ 大掃除&新年会


今回は一人分をお皿にのせてみました

左上より くだもの(オレンジとメロン)その下はCSさん制作 鶏ひき肉の松前焼き(ごまがいっぱいで上品なお味です)コールスローサラダ 

大根醤油漬け 右下へブリ大根 漬け物 左下大地の温野菜サラダ 卵サラダ 中心の赤はピクルス その他YYさんより鶏レバーのすき焼きのたれ煮!! 飲み物はワイン&焼酎 これらはNSさんとKKくんが空けてくれました 前回は炭水化物 米とパンがメインでしたが 

今回は野菜たっぷり健康食でした


一年前の新年会はNTさんが身重でしたが 今回はTNさんです 彼女は通常のyoga-classにも参加され 絶好調で安産まちがい無しです 子供が生まれる事は周囲をとても幸せにしてくれます 今回も彼女のお隣に座っていたKKくんはお腹をさわって幸せをいただいていました ありがとう


そんなKKくんは 年末年始に柔術大会で優勝 肉体と精神のつりあいが少しは良くなったかな? 


TAさんはキックボクシングを始められ KKくんにアドヴァイスを求めました「毎日の日課 太陽の礼拝=スーリヤナマスカーラ5分 瞑想5分 

走り20分 これをやれば絶対強くなる 俺はこれで腹筋6パックチョコレート 俺ってクールにかっこいい 自惚れナンバーワン」


しかしながら彼女はEMS運動(電気刺激・筋肉収縮)に引きずり込まれる一歩手前 お値段もかなり高額「Aさんだまされているよ!」とめずらしくChetana全員 一致団結 反対意見だったのですが 彼女一人だけが

「でも〜効果有りそうだし〜楽して筋肉つくなら〜練習つらいし〜

〜もごもご〜未練たっぷり〜」


CSさんは昨年定年1年前でめでたく退職 お疲れさまでした その後 yoga-classへ 週2〜3回ペースで来られています 彼女の変身ぶりそれは

見事です 身体の柔軟性はもちろんの事 精神的にも日常生活的にも 

素直にやりたい事を楽しく行っています 年末はトルコへご褒美旅行

彼女の周りはいつも笑顔がいっぱいです


YYさん 2日前のクラスではAshramにどうやって来たかさえも わからないくらい 意識朦朧(もうろう)ストレスにさいなまれていましたが 

この日はしっかり鶏レバーを煮て貧血対策 目の前がちょっとは明るく

開けて来ました 良かったです 


HWさん 彼女もめでたく定年退職 肉体的にも精神的にも

とても穏やかに輝いています ちょっとずつ 手放す事 許す事が

出来るようになりました? 


NSさん 一人息子さんが高校受験 母は強しです 

彼女も自分自身を好きになる事ができて とても良かったです

「きれいになった」と評判 ますます才能が開花します


110123


さあて デザートのチョコレートとチャイにでもしようか

というところでMSくんが東京練馬より アップルパイを作って

お越し下さいました 拍手 拍手

自分でパイの中身の林檎は煮たそうです excellent!!

朝から作っていただきありがとう しかも練馬から シナモンの香りと

共にMSくんの愛情いっぱいの美味しいパイでした 本当にありがとう 


皆さん方のおかげで Chetana Ashram がきれいに磨かれ

皆さん方も磨かれました 

からだもこころも いらないものを処分して 

きれいさっぱり新鮮な日を迎えましょう

 

皆さん方が光り輝きますように!


May your spirit shine brightly!!

 - The Art of Learning - Chetana Ashram -



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